Hangi Yemeklerde Zeytinyağı Kullanılır?
Zeytinyağı, hem çiğ hem de pişmiş yemeklerde kullanılabilen çok yönlü bir yağdır. Hangi yemeğe uygun olduğu, kullanılan zeytinyağının türüne ve yemeğin yapısına bağlıdır.
1. Soğuk Yemekler ve Mezeler
Zeytinyağı, çiğ kullanıldığında doğal aromasıyla yemeklere
ekstra lezzet katar:
- Salatalar:
Çoban, roka, caprese gibi salatalara naturel sızma zeytinyağı gezdirilir.
- Mezeler:
Humus, yoğurtlu mezeler (ör. haydari), acılı ezme.
- Zeytinyağlı Soğuk Yemekler: Zeytinyağlı enginar, dolma, barbunya pilaki, kereviz.
2. Sıcak Yemekler
Zeytinyağı sıcak yemeklerde de kullanılabilir, özellikle
hafif lezzet arayanlar için idealdir:
- Sebze
Yemekleri: Taze fasulye, kabak, patlıcan, bamya.
- Baklagiller:
Nohut, mercimek, kuru fasulye gibi yemeklerde tat katmak için.
- Et
Yemekleri: Hafif pişirilen tavuk ya da balık
yemeklerinde.
- Makarnalar: Zeytinyağı, makarnalarda sos olarak veya son dokunuş için mükemmel bir seçimdir.
3. Deniz Ürünleri
- Balık
ızgaraları ve deniz mahsulleri için marine soslarında veya pişirme
esnasında kullanılabilir.
- Balık üzerine çiğ zeytinyağı gezdirildiğinde lezzeti artırır.
4. Kızartmalar
- Riviera zeytinyağı, yüksek sıcaklıklara dayanıklı olduğu için patates, kabak, patlıcan gibi kızartmalarda kullanılabilir.
5. Çorbalar
- Çorbaların üzerine son dokunuş olarak birkaç damla naturel sızma zeytinyağı eklenebilir (ör. mercimek, domates çorbası).
6. Kahvaltılıklar
- Zeytinyağı
ve Kekik: Peynirle birlikte servis edilebilir.
- Kahvaltılık Soslar: Zeytinyağı, domates-biber sosları veya menemen gibi tariflerde kullanılır.
7. Hamur İşleri
- Fırında yapılan börek, poğaça veya ekmek yapımında zeytinyağı tercih edilebilir.
8. Tatlılar
Zeytinyağı genellikle tuzlu yemeklerde kullanılır ama
bazı tatlılarda da tercih edilebilir:
- Zeytinyağlı kek, kurabiye veya helva gibi tariflerde kullanılır.